Grupperna:

Nybörjarpass, fokus på grundträning. Träna basövningar, positionering, bumps mm. Öppet för alla nivåer. 18+ eller enligt överenskommelse.

Ungdomspass 14-18år. Grundkunskaper lärs ut i en säker och vänlig miljö. OBS! För närvarande öppet för alla åldrar, även 18+.

Fortsättningspass. Lite med avancerat, med sekvenser, matchpsykologi och mer avancerade tekniker. Viss förkunskap krävs. 18+ eller enligt överenskommelse.

Öppet pass. Nivå och innehåll varieras beroende på deltagare. Allt mellan allvar och lekstuga. Öppet för alla nivåer.

Utökat fortsättningspass för avancerade tekniker mm. Enbart för dem som har hög grundnivå och går/ska gå matcher. Begränsat antal per pass. Förfrågning krävs.